Al. Armii Krajowej 101, 43-316 Bielsko-Biała
Szkoła rodzenia

Program Szkoły Rodzenia

Każde spotkanie w szkole rodzenia składa się z ćwiczeń i wykładu lub zajęć praktycznych. W czasie przerwy jest czas na chwilę odpoczynku, ciasteczko i herbatę lub kawę.

Program ćwiczeń obejmuje:
  • ćwiczenia rozciągające, rozluźniające,
  • ćwiczenia zmniejszające dolegliwości ciąży
  • ćwiczenia przygotowujące do porodu, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń
  • zapobiegających urazom krocza
  • ćwiczenia oddechowe
  • ćwiczenia relaksacyjne
  • naukę masażu.

W części wykładowej omawiamy:
  • problemy dotyczące higieny ciąży
  • emocje towarzyszących oczekiwaniu na dziecko
  • w jaki sposób można pogłębić kontakt z dzieckiem przed narodzeniem.
  • fizjologię porodu, rolę hormonów i ich związek z emocjami
  • kiedy należy zgłosić się do szpitala, co zabrać ze sobą
  • jaka jest rola osoby towarzyszącej przy porodzie
  • sposoby radzenia sobie z bólem
  • poród przez cesarskie cięcie
  • jak zadbać o siebie czasie w połogu
  • jak zmienia się kobieta i cała rodzina po urodzeniu dziecka
  • zalety karmienia piersią i sposoby rozwiązywania najczęstszych problemów laktacyjnych.

W czasie zajęć praktycznych:
  • zwiedzisz oddział położniczy
  • przećwiczysz pielęgnację i kąpiel dziecka oraz przystawianie do piersi

Na spotkaniu z rehabilitantką uzyskasz wiele praktycznych wskazówek dotyczących wspierania rozwoju ruchowego dziecka w pierwszym roku życia.
Na spotkaniu z psychologiem dowiesz się o koncepcji Rodzicielstwa w Bliskości (Attachment Parenting).
W ramach kursu spotkasz się z lekarzami specjalistami: pediatrą i ginekologiem.